Gym douce

A propos de la Gym douce

Ma mission

Mes séances de gym douce sont personnalisées et individuelles. Elles s’adressent à tous et à toutes notamment aux séniors et sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs.

Nous établirons ensemble un bilan afin de déterminer vos problématiques, votre rythme et de définir avec vous vos objectifs.

Objectif bien-être

Garder un corps souple, mobile et fort est indispensable pour rester autonome le plus longtemps possible et bien vieillir.

Plus vous stimulez votre corps plus vous diminuez vos douleurs corporelles et ralentissez les processus de vieillissement tel que:

La fonte musculaire
L’arthrose
L’osthéoporose
La perte de motricité et coordination musculaire
La perte de mémoire

Les bienfaits de la gym douce

La gym douce permet:

De lutter contre la dégénérescence musculaire.
De développer l’amplitude et la coordination des mouvements.
D’entretenir les capacités cardio-vasculaires et respiratoires.
De renforcer l’équilibre,les réflexes
De conserver ou de retrouver un corps mince
De réduire les maladies chroniques.
D’améliorer la vie au quotidien

Restez ou retrouvez la forme grace a la gym douce.

Tous le bien-être en Auvergne.

Légales

CGU / CGV